鶴サナだより病院ブログ

第23回 市民公開講座開催 8月29日(水)

8月29日(水)、南市民センターにて、第23回目となる市民公開講座を開催しました。この体操は4月に鶴川地区でおこなったプログラムと同じもので『元気で長生き!健康体操』と題して、リハビリテーション科作業療法士の林美悟らによる体操プラグラムの実演と体験を行い、15名の地域住民の方に集まっていただきました。

この体操プログラムは、厚生労働省が推奨している長生きのための体操プログラムで、高齢者でも簡単に取り組めるシンプルな内容で、日々の生活に必要な筋力・体力の維持向上を目的としたものです。体操の後には、ボールや風船を使った軽スポーツも行い、参加者はみな笑顔で元気よく実施していました。

アンケートでは、「大変良い講座で楽しく体操ができた」等の声をいただきました。今後も鶴川地区に限らず町田市全域で公開講座をおこなっていきたいと思います。